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哪些人適合學習心理咨詢

    隨著社會的高速發展,人們面對的壓力也越來越大,導致焦慮、壓抑等不良情緒的發生。此時,心理咨詢也越來越受到人們的關注,杭州心理咨詢師表示心理咨詢可以幫助焦慮的人們緩解壓力,疏導心理,能夠幫助人們放松精神。而事實上,也有很多人自學心理咨詢,這也是一種好的現象,那么到底哪些人適合學習心理咨詢呢?


    主要是兩種人,一種是想要把心理咨詢當做未來職業規劃的人,一種是想要通過學習心理咨詢“自救”的人。


    雖然,他們有這截然不同的目的,但是他們共同選擇學習了心理咨詢,我們把這兩種“人”,分開討論:


    1. 把心理咨詢當做未來職業規劃的人


    心理咨詢師對其個人綜合能力、實操性等方面的要求很高的職業。而不管是現在的社會需求,還是未來的職業發展前景,心理咨詢師都是一個值得選擇的職業,而隨著經濟的發展,它的存在感和重要性也會日益凸顯。


    心理咨詢師的職業特點


    1.能夠幫助來訪者解決問題、排除困擾、最終實現自我成長、自我發展的職業;


    2.心理咨詢師是一個可以終生從事的職業,不會因為年紀的增大而無法持續從事;


    3. 心理咨詢師收入屬于中上,一般在一線城市需求量會比較大;


    4.心理咨詢師服務是目前世界上一種重要服務形式;


    5. 學習心理咨詢師,你可以學習心理咨詢的知識與技巧,掌握心理調節的方法,從而可以幫助他人;


    6. 提高自己的生活質量,提高工作效率,成功教育子女,處理好家庭關系,增加就業和創業機會 .


    2. 想要通過學習心理咨詢“自救”的人


    在日常生活中,我們常常獨自承受著一些困擾,不愿與他人訴說。主要是因為即使向親朋好友訴說也無法緩解痛苦。在這種情況下,訴諸專業的心理咨詢師是一良策,很多人可能會現在通過學習心理咨詢知識,實現自我療愈,但是,往往結果是因人而異的,下面就教你幾個“自救”技巧。


    1.學點自我安慰和自我放松的技巧,譬如練習瑜伽、太極拳、聽聽音樂、打球等等,都會讓人放松下來。


    2.好好睡一覺,比較輕的憂慮和不快,通常在一個充足踏實的睡眠后就可能消失。


    3.自我良性暗示,多想一想過去成功的經歷,想一想自身具備的優勢,你就可以告訴自己:我在單位的價值是不可替代的,換了別人恐怕還不如我呢!


    4.通過飲食來緩解某些不適,如焦躁、心悸、失眠等情況出現后,可多吃豆類、五谷雜糧、蔬菜水果等食物,減少紅肉類的攝取,避免喝咖啡、濃茶、酒等刺激性飲料。少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、蔥、姜等辛辣燥熱之物。


    5.建立心理支持系統,包括朋友、家人、心理咨詢專家等,在郁悶難以排解的時候,向他們“訴苦”,尋求心理幫助。


    以上是二種適合學習心理咨詢的人,從杭州心理咨詢師處了解到,目前已經有很多人開始行動學習起來了,如果你也想學習,可以開始行動啦。


   
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